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Faszien Stress Release

Faszien Stress Release

€15,00 EUR
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Produktvariante

Worum geht's?Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen - Viele Millionen Deutsche leiden an Rücken-, Schulter-, Nacken- oder Kopfschmerzen. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Stress im Job, Streitigkeiten in der Familie, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen durch zu viel PC-Zeit. Oft bleiben die Beschwerden trotz zahlreicher Arztbesuche bestehen und werden chronisch. Körpertherapeutin Ulrike Balke-Holzberger hat ein 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen entwickelt, das Du mit dieser CD erlernen und sofort anwenden kannst. Die aktivierenden Körperübungen, das Neurogene Zittern und entspannende Körperachtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen, Verspannungen und Ängste zu lösen und Schmerzen zu reduzieren. Faszien Stress Release macht eine Menge Spaß, hat keinerlei Nebenwirkungen und lässt sich prima in den Alltag integrieren. Mit den Übungen kannst Du außerdem Deine Beweglichkeit erhöhen, Überlastungsgefühle senken, Deine Resilienz- und Widerstandsfähigkeit fördern.

Autoren: Ulrike Balke-Holzberger und Abbas Schirmohammadi

▶ Neugierig? Hier geht's zur Hörprobe

Bonus Körperübungen: Arme schwingen und Body Scan im Liegen II

Produktdetails

Produktart: Audio-CD oder Download (MP3)
Aufmachung: Digipack oder zip-Archiv (16 Dateien)
Maße (CD): 14 x 12,5 x 0,6 cm
Sprache: Deutsch
Spielzeit: ca. 74 Min.
ISBN: 978-3-948849-30-6 bzw. 978-3-948849-50-4

Autoren: Ulrike Balke-Holzberger und Abbas Schirmohammadi

Angaben zum Hersteller

hsm healthstyle.media GmbH
Jürgen Bücker (Geschäftsführer)
Casteller Str. 48
65719 Hofheim am Taunus
www.healthstyle.media

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